

Kışın vazgeçilmez Sebzelerinden Kereviz. Ama birçok insanda sevmez hani. Ama kerevizin birde faydalarını bilseler... Bence çiğ bile yerler. İşte Portakal suyu ile terbiyelenen Kereviz de kerevizin o çeşnili kokusunu ve tadını biraz azaltıyor. Ama daha önce hiç denememiş olanlar sakın portakallı yemekte olurmu demesinler; asla portakalın tadını almıyorsunuz. Hatta size zeytinyağlı pırasa yemeğine de portakal suyu koyduğumu söylesem. İnanın denemeye değer. Tarife geçmeden önce Bakalım nelere iyi geliyormuş Kreviz:
Kereviz Bitkisi: Oldukça besleyici bir sebze olan kereviz A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir. Besin değeri ve faydası bakımından Allah’ın bir lütfü olan bu bitki pek çok hastalığa iyi gelir.
Kerevizin Faydaları: Uyarıcıdır. Kandaki stresi hormonlarını azaltır ve sinir yorgunluğunu giderir. Vücudu kuvvetlendirir. Cinsel gücü ve isteği arttırır, iktidarsızlığı giderir. İştah açıcıdır. Ağız kokusunu giderir. Öksürüğü keser. Kanı temizler. Karaciğer şişliğini ve sarılığı giderir. Sivilceleri azaltır. Gaz söktürücüdür. Böbrek kumunun ve taşlarının dökülmesine yardımcı olur. Yüksek tansiyon, şeker ve prostat hastalarına faydalıdır. Hipertansiyonu ve kolesterolü düşürür. Mideyi kuvvetlendirir. Ağrıları giderir. Cilde tazelik ve parlaklık verir. Unutkanlığa karşı faydalıdır. Anne sütünü arttırır. Romatizma ve gut şikâyetlerini azaltır.
Kereviz nasıl kullanılır? Kerevizin sapı, yaprağı ve kökü kullanılır. Kereviz yemeği ve salatası yapılabileceği gibi tohumu da kullanılır. Kaynatılıp suyu içilirse fazla salgılanan mide asidine ve idrar zorluğuna iyi gelir. Kereviz kaynatılırken suyuna limon ilave edilirse gaz yapması önlenir. Kereviz tohumu adet kanamalarını tetikleyici etkisi nedeniyle adet düzensizliği çekenler için faydalı olabilir.
Malzemelerimiz:
1 adet ortaboy Kereviz
1 adet küçük patates (kerevizin yarısı kadar)
2 adet ince hacuç
1 adet kuru soğan (piyazlık doğranmış)
3-4 dal maydonoz
1/2 Limon suyu
1 adet ortoaboy Portakalın suyu
1 çay bardağı zeytinyağı
1 adet yumurta sarısı
1+1/2 bardak sıcak su
tuz, şeker
İlk önce kerevizimizi soyup dilimledikten sonra limonlu suda bekletmeliyizki kararmasın. Ben bu işlem için yemeğimize koyacağımız su ve limonsuyunu karıştırıp; soyup yıkadığım kerevizleri ekleyerek yapmayı tercih ediyorum.
Daha sonra yağımıza piyazlık doğranmış soğanlarımızı ekleyerek hafif renk değiştirene kadar kavuruyoruz. Ve sırası ile kereviz, patates ve havucumuzuda ekliyoruz. Limonlu suyumuzu ve portakal suyumuzuda ekledikten sonra tuzumuzu ve şekerimizi ekliyoruz. yemeğimizin pişmesine yakın suyundan biraz alarak ve daha öncede biraz ayırdığımız portakal suyu ile yumurtamızı çırpıp yemeğimize terbiye ediyoruz.
Zeytinyağlı yemeklerimiz piştikten sonra hemen servis kabımıza almıyoruz. Kapağı kapalı tencerede soğumasını bekliyoruz böylece içini iyice çekmesini ve hava ile temas edip sebzelerimizin kararmamasını sağlıyoruz.
Yemeğimiz soğuduktan sonra servis tabağına alıp ,üzerini maydanoz ile süsleyip servis edebiliriz.
Afiyet Olsun...